sexta-feira, 21 de setembro de 2018

Atividades da Semana

Nosso dia a dia em casa têm sido assim: (ex. dias de semana):

Saída para a escola

  1. Acordamos, Isadora vai para a escola.
  2. Saio com o cachorro para o passeio da manhã.
  3. Café da manhã Isabella, lição de casa.
  4. Isabella desce para o parquinho do prédio, ou assiste TV e eu trabalho até as 12:00.
  5. 12:00 banho, arrumar para escola, almoço para sair.
  6. Isabella vai para a escola, levo Ozzy para 2º passeio, retomo o trabalho as 13:30 até 16:00. 
  7. Buscar Isadora na escola, lanche da tarde
  8. Isabella Chega, 3º passeio com o Ozzy
  9. Janta/banho/leitura/TV
  10. Mamãe trabalha até dormir sob o note...
    Retorno da escola

    Projeto Piá, parque atrás que fazemos caminhada, crochê, leitura, aguardando Gá

    Aula de Pintura nas sextas
    Ginástica terças/quintas



  • De terça e quinta: ginástica com a vovó a noite.

  • De quarta de manhã: Gá no Projeto Piá

  • Se sexta de manhã: Psicoterapia Isabella e Aula de Pintura vovó

Essa tem sido basicamente nossa rotina no dia a dia.

quarta-feira, 19 de setembro de 2018

O Susto do LDL - Alimentação ainda mais controlada

Como em agosto colhemos exames para verificar a questão da possível puberdade precoce da Gá, foi uma bateria de exames, dentre eles a dosagem de LDL e HDL.
E para minha surpresa, Gá está com o colesterol ruim LDL muito alto, em 230. (2016 estava 180 e 2017 estava 170)
Este ano a alimentação piorou da seguinte maneira: comia lanche 2x na semana (sexta e domingo geralmente, mas na semana se alimenta de comida simples sempre com legumes e salada), diminuiu o consumo de frutas, aumentou consumo de carboidrato.

Mas... ela consome pouco industrializado. Bolos, só os que faço, em geral integral. Não quer mais leite, bolachas sem recheio sempre... queijo é esporádico, chocolate também...

Estou ainda triste por este resultado... fiquei meio neurótica até. Não deixo ela sem comer por mais de 3 horas, estou incentivando beber mais água, bolos/biscoitos/pães estou fazendo, tudo integral. Se ela comia pouco industrializado, diminuí mais. Frutas, aumentando o repertório das frutas, retornando com a uva (uva escura é bom para o colesterol).

E ainda tem o lance das cáries. Este ano ela já teve umas 6 cáries... cortei doces na semana, e escovo e passo fio dental toda noite. escovações do dia incentivo ela mesma a fazer.

E a mãe, sempre se pergunta: onde eu estou errando?????

Venho buscando controlar ainda mais a alimentação dela. Ela já achava bem restrita por conta da intolerância, agora então...


Últimas refeições dela....




strogonoff de frango, molho feito com inhame, sem leite e derivados

Abacate com cacau

Bolo e pão de batata doce integral


Tudo assado ou grelhado

Com a mão na massa... fazendo pãozinhos de abóbora


pão com extrato de beterraba e beringela (que ajuda no colesterol)

Pão e biscoito caseiro. Biscoito de aveia e batata doce, sem manteiga e sem óleo.

Torta de Abobrinha

Pão Integral caseiro




E seguimos... cada semana inventando alguma novidade para ela poder se alimentar de forma normal.

terça-feira, 18 de setembro de 2018

Adolescência? Não... só no temperamento mesmo

Decidi levar Isabella no endócrino, pois desde março deste ano comecei a notar, inclusive ela notou e me disse, que estava com cheirinho acima do normal nas axilas.
Deste então em dias mais quentes, principalmente, ela têm usado desodorante (tinha um natural de malaleuca e manteiga de cacau, muito bom por sinal).

Soma-se isso a muitos pêlos que ela já possui pelo corpo, descendência da mãe (que possui mais pêlos que o pai praticamente); achei melhor investigar se estava tudo nos conformes né, se não havia purberdade precoce.
Porque 7 anos ainda é cedo.

Colhemos os exames, e está tudo certinho com a Gá. Idade óssea de 7 anos e 8 meses (5 meses acima apenas), hormonais todos normais.

Sobre o cheirinho, só usar desodorante mesmo,há crianças que surge mais cedo, foi o que a endocrino disse.

Preciso agendar fono para Isadora... quase 4 anos e falando como o cebolinha.
Toda feliz porque encontramos picolé sem leite de Graviola... em gera fica sempre no uva/limão